čtvrtek 30. dubna 2015

Mělké dýchání škodí

Pro organismus je důležitý kyslík.

Nedostatek kyslíku způsobuje zvýšenou tvorbu kyselin a tím překyselení organismu.

Účinnou pomocí je doplnit kyslík pomocí tělesných cvičení nebo cvičení dechových.

Tři příklady jednoduch dechových cvičení (poslední cvičení je zároveň tělesným):
 
Dechové cvičení 1

Dechové cvičení 2

Dechové cvičení 3

Jak tělo získává energii

Kyslík a jeho důležitost pro organismus