čtvrtek 12. března 2015

Zinek a jeho důležitost pro organismus

Důležitý pro:

• celou řadu tělesných fukcí

• posílení imunitního systému

• růst buněk

• bilkovinnou syntézu

• zhodnocování vitamínu A

• předcházení chorobným změnám kůže

• předcházeníproruchám fukce ledvin a jater

Zdroje:

• ryby

• maso

• vejce

• ústřice

Denní spotřeba 15 miligramů.

Pokud člověk onemocní rakovinou, potřeba se mnohonásobně zvyšuje.


Síra a její důležitost pro organismus