Zhubněte odkyselením: Zlost, vztek, agrese, stres

Převážná část dnešní stravy běžného člověka jsou kyselinotvorné potraviny.

A jestliže se člověk stravuje převážně "kysele", dochází ke "kyselým reakcím", jako je zlost, vztek, agrese, stres ...

Pokud denní dávka proteinu v naší stravě překračuje 70 g, organismus nemůže všechny neutralizovat a musí je někam uložit.

V průběhu času jsou to nahromaděná kila kyselin, která zatěžují naše zdraví a imunitní systém.

Je třeba pamatovat na to, že se neživíme tím, co jíme, ale tím, co z té stravy udělá naše trávení.

Ve stravě by měly převažovat zásady.

Jen těžce pracující nebo ten, kdo hodně cvičí a sportuje, si může dovolit vyšší dávky bílkovin.

Jinak by člověk měl co nejvíce omezit:

• bílkoviny

• cukr

• sůl

• alkohol

• nikotin

• stres

sobota 25. října 2014